- 电 话:4008900021
邮 箱:wanyuyiliao@163.com
地 址:北京市朝阳区建国路79号华贸中心塔2-9层
首先,准备怀孕的夫妻需要从思想上重视孕前准备这件事,有准备、有计划地备孕,以减少影响妊娠的不利因素,降低不良妊娠结局的风险,做到优生优育。
第二,备孕夫妻双方需要了解自身的健康状况。就女方而言,有妊娠高危因素者,比如低龄(<20岁)或大龄(>35岁)初产妇、曾有过不良孕产史者、有家族或遗传病史者,都需要进行孕前遗传咨询以避免上述隐患影响下一代的健康。
第三,具有慢性病史或传染病而准备怀孕的女性也要特别注意,去专科就诊,排除疾病不良影响。比如患有糖尿病、甲状腺功能异常等疾病的女性需要相关科室的专科医生协助诊治,将异常指标控制在安全范围内方可开始备孕。在备孕及整个怀孕期间要定期监测指标,调整治疗方案;有高血压、心脏病、肾脏疾病的女性,因为病情严重者往往难以承受孕产的全过程,因而需要内科医生评估妊娠风险后再做出是否适合妊娠的决定;而患有病毒性肝炎或肝功能欠佳、结核、梅毒等传染病的女性在传染期也都是不适合妊娠的。
第四,对于正常备孕的夫妇双方,需要做一些相关的检查,比如,
1. 体格检查,包括身高、体重、血压、身体指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]2等;
2. 夫妇双方需要抽血检查的项目:血尿常规、血型(ABO和Rh)、肝肾功能、输血前八项、弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒(TORCH)等八项筛查;
3. 此外,女方还要进行常规的妇科检查、阴道分泌物检查、宫颈细胞学检查、妇科B超检查、甲状腺功能检查、同型半胱氨酸(Hcy)检查,有条件者建议进行骨密度检查、人体成分分析、盆底肌力评估等检查,高危妇女建议行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)、染色体检查、心电图等检查;
4. 对于男方,有特殊病史者则需进行染色体检查和遗传病筛查;
5. 对于特定病毒易感人群,还要做好乙肝、风疹、流感等疫苗的接种。
1. 夫妇双方都要养成健康的生活习惯:戒烟戒酒,规律作息,保证睡眠充足;
2. 注意均衡营养,丰富膳食类型,三餐定时定量。每日摄入优质的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪,建议备孕女性在怀孕前3个月开始补充叶酸0.4~0.8mg/d,或含有叶酸的复合维生素。
3. 选择新鲜清洁饮食,尽量避免食品污染,做到多在家做饭、瓜果去皮食用等;选择当季时令果蔬,减少转基因食品的摄入;
4. 避免压力过大,工作之余多亲近自然,呼吸新鲜空气,放松心情,舒缓压力;
5. 适当锻炼,养成良好的运动习惯,选择适合自己的运动方式,增强抵抗力,强健身体素质,降低疾病入侵几率;
6. 避免接触宠物,宠物身上寄生的弓形虫有感染的危险,若备孕期间感染且已怀孕者有可能会传染给胎儿,引起胎儿畸形或胎儿宫内发育迟缓,甚至引起流产死产等不良结果。
此外,对于一年及以上未避孕未孕的夫妇,建议双方一起到医院咨询专科医生,做一些筛查,以明确不孕的具体原因,早发现早治疗,早日孕育出健康的宝宝。
备孕不是准妈妈一个人的事,想要健康宝宝的夫妻双方务必紧密配合,互相监督鼓励,按照科学的方式有计划地备孕,顺利幸福地迎接健康的新一代。