新年新气象，让蒲荷孕育陪伴您打起精神来一起备战好孕。在过年的假期中，荷小妹给大家整理了一套备战好孕的“组合拳”。

 

包括：

如何养卵子质量？

怎么改善卵巢储备功能“逆转AMH”？

如何提高精子质量？

多囊的姐妹如何从生活到促排中好孕？

内异症的姐妹如何自我管理？是打针还是手术？

......

 

希望这一套牛年好孕计划陪伴您过好新年。

 

今天给大家带来的是：多囊卵巢综合征的改善和好孕方法。

 

什么是多囊卵巢综合征？

 

多囊卵巢综合征（PCOS），是不孕不育中最常见的妇科内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，而多囊所导致的怀孕困难现象可以说是困扰了众多的女性。

 

PCOS不仅会引起患者月经不调、不孕等，还易并发糖尿病、代谢综合征、子宫内膜癌和心血管疾病。多种数据证明：PCOS是一种慢性病，其疾病将贯穿患者一生。

 

 

目前诊断标准再不断的更新完善，但临床最为常用的还是在于：

• 稀发排卵或无排卵；

• 高雄激素血症的临床表现（或）高雄激素血症；

• B型超声可见卵巢多囊样改变：卵巢体积正常或增大，包膜回声增强，卵巢四周或散在多个囊性卵泡，≧12个，其直径2-9mm, 和（或）卵巢体积≧10ml；

 

上述条件中符合2条，需排除其它导致雄激素水平升高的原因。

 

具有异质性的特点，且多囊卵巢不等于多囊卵巢综合征。

 

治疗PCOS需要多久？

 

多囊卵巢综合症的治疗时间受多种因素的影响，因此，在临床上，治疗多囊卵巢综合症并没有一个统一的时间，具体需要治疗多久是需要根据患者的实际病情以及自身的身体状况来看的。患病较轻的患者治疗的时间比较短，而患病较严重或者伴随并发症的多囊患者，治疗的时间就比较长。

 

其实，像多囊卵巢综合症这样的妇科疾病说治疗的快也是有可能的，只不过有一些患者有了一点好转的现象，就不再坚持了，甚至在治疗期间三心二意，这在无形之中就增加了治疗的时间，由此可见，在治疗期间，专心和坚持也是很重要的。

 

 

影响多囊卵巢综合症治疗时间的最后一个因素就是治疗方法。有些治疗方法非常简单方便，用时也比较少，但是有一些治疗方法相对比较复杂，需要的治疗时间就会多很多。当然，具体的治疗方法还是要根据患者的不同情况来制定的，这样才能起到很好的效果。

 

因此，建议患者不要为了急功近利就选择一些不适合自己的治疗方法，要谨遵医嘱，积极配合医生，这样才能更快、更好的恢复。

 

生活方式干预是治疗的基础

 

1、 控制饮食，限制热量摄入。

 

选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替不饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神刺激、戒烟、少酒、少咖啡。饮食上部分患者觉得不吃肉，只吃水煮菜就能够减肥，虽然在短期内能够迅速减重，但是能够造成营养失衡，体重回升加快，并且长期过度低能量饮食对身体有很大，所以选用高蛋白低能量的饮食，减少碳水化合物的摄入是明智之举。

 

 

2、 建立健康运动习惯，并长期坚持。

 

运动不仅能够减轻体重，预防体重的增加，也能够增加身体代谢，加强心肺功能。建议每天30min有氧运动，每周至少5次。长期久坐患者应改变久坐习惯。可以寻求专业老师的指导，根据各人意愿和体力限度制定个体化的运动方案，长期坚持，养成良好的运动习惯。

 

3、 寻求监督和帮助。

 

良好的生活习惯培养过程中，可能遇到种种难以继续坚持的困难，在临床医师、护士、营养学家团队的指导和监督下，使患者逐步改变改变易于引起疾病的生活习惯（不运动、摄入酒精和吸烟等）能够更高效的管理。

 

 

多囊卵巢综合征患者有来自家庭及生育等方面的压力，患有抑郁风险较高，积极寻求心理医生的指导能够改善心理状态，并更加有效的改善生活方式。

 

临床上的治疗方法

 

1、促排卵治疗

 

多囊卵巢综合症主要以不排卵或者稀发排卵为主要特征。对于这种病人，如果想要怀孕，首先了解是否有雄性激素增高，雄性激素没有增高的情况下，临床上可以促排卵治疗。

 

促排卵治疗之前要做相应的检查，了解子宫的情况、卵巢的功能，并且做血常规化验，之后才能给予促排卵治疗。

 

促排卵治疗大概需要3个月到半年左右的时间，所以最快3个月能怀孕，慢的可能是半年以后。当然，影响促排怀孕的因素还有很多，不是说促排卵就一定就会有怀孕，但是促排怀孕的几率一定会比自然备孕的怀孕几率大。

 

 

2、辅助生殖技术治疗

 

 

对于那些急着想要孩子却又在别的治疗方法下迟迟不能见效的女性来说，可以使用辅助生育的方式帮他们解决困难。比如说做试管婴儿，或者将卵细胞在体外培养成熟，再去试着怀孕。这种方法虽然可以先解决燃眉之急，但并不代表对多囊卵巢就可以放任不管。在生完孩子之后，女性朋友要尽早回到治疗的行列中来。