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对于很多望子心切的夫妻来说，怀不上孩子是他们最大的痛苦。

我们都知道，怀孕并不是在排卵期同房那么简单，影响怀孕还有很多因素，比如说压力。

人们常说「压力是怀孕的大敌」，许多人可能也听说过精神压力对怀孕有负面影响。

那么，压力真的会影响怀孕吗？我们是否能够科学地评估压力与怀孕之间的关系？

那么今天，我想和大家来聊一聊。

2011年，英国的Buck Louice等人在全球著名医学期刊《Fertility and Sterility》中发表了一篇名为《压力会降低孕期的妊娠率—支持放松的证据》的研究论文。

这项研究，对274名英国籍使用自然周期法受孕的女性是否成功怀孕进行追踪调查，通过测试唾液中的α-淀粉酶和皮质醇的含量来测评压力值。

实验将研究对象分为两组，分别是使用两种不同的自然周期法：Ogino-knaus法和LH-surge法两组（这两种方法只是在测排卵日的方式上不同，本质上没有什么区别）

从表中可看出α-淀粉酶呈现负值，这意味着α-淀粉酶值上升的话，其妊娠率就会下降。

而皮质醇呈正值，意味着皮质醇值上升妊娠率也会上升。

接着对两种不同的压力进行标记，对排卵日前后的受孕率的影响，也进行了调查统计，如下图所示。

不管是哪一组都是排卵日的前一天受孕率最高，呈现皮质醇压力标记的对照组的受孕率并无明显波动和差距，但是呈现α-淀粉酶压力标记的对照组的受孕率却呈现波动，即α-淀粉酶值低受孕率变高。

从以上研究可得知，影响妊娠的压力因素不是与皮质醇关联的下丘脑—脑下垂体—副肾皮质系统，而是与α-淀粉酶关联的交感神经—副肾髓质系统。

所以，压力确实会对怀孕产生影响。

人生不可能没有压力，可压力一旦超过负荷，我相信有些姑娘们还会通过吃甜食去缓解压力，因为这与人体的压力激素——皮质醇有关。

皮质醇是体内最重要的激素之一，也被称为「人体压力荷尔蒙」，它会协助维持正常生理机能，如控制血糖水平、调节你的新陈代谢和血压，还会影响睡眠质量等。

但通过压力释放的皮质醇，具有“升高血糖水平”的功能。

当血糖水平升高时，人体会从胰腺分泌胰岛素，从而降低血糖水平。当胰岛素降低血糖时，您会想吃甜食来提高血糖。

如此反复，血糖水平会以正负周期上升和下降，长此以往则会引起肥胖。要知道，肥胖也是不孕的重要原因之一。

所以备孕中的女性，要尽可能避免积累压力，及时释放压力，在这里我推荐服用松康泉来改善。

松康泉的主要原料为松节提取物，经实验证明，松节可以调节交感神经，促进五羟色胺（快乐荷尔蒙）分泌，从而缓解精神压力，改善睡眠，对于稳定情绪、缓解精神压力方面的作用也非常的明显。

所以松康泉不仅适用于备孕的女性，亦适用压力较大，睡眠质量差的职场人士。

祝正在备孕的女性朋友们，早日好孕！