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匆匆时光总是流逝得飞快，一下子2021年已过大半，仿佛一下子就晃到了8月。
虽然进到了8月，最近的天气真的让人感觉到什么叫“火辣辣”，在户外呆久了都觉得要热到窒息~
每天最大的感觉就是
热！热！热！
这么热的天气，小育甚至不想从空调房里出来…毕竟外面真的好热啊呜呜呜！
不知什么时候，吹空调成了夏天的标配，但是殊不知，如果长时间的吹空调也会影响到人体健康，尤其危害着姐妹们身体的健康与生育力。
所谓的「空调病」也被称为「空调综合征」。
通常情况下是与空调的不恰当使用有关。
指长时间在空调环境下，因为温度太低、空间密闭、室内空气不流通，所导致环境中病原微生物的滋生，相继出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状。
我们都知道，我们的身体能够通过自主神经的作用来适应外界的温度。
周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。
冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。
但人体这种自发调节并不能迅速转换，如果长时间呆在凉爽的房间里，这个时候你会尽量保持体温，并收缩血管以抑制血液流动.
但如果从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，就会造成末梢血液循环不良。
女性本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。
如果每天冷热房间之间来回多次，植物神经就会失去平衡跟不上温差，引起植物神经失衡，以及身体的各种疾病：
如影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
空调的合理使用
如果开空调，开空调的房间室温恒定在26摄氏度左右，室内外温差不宜过大，过大易伤身致病。
每隔1至3小时打开窗户通风换气，确保室内外的空气对流。
温灸
邵氏温灸器是邵辉博士根据中医经络的原理，使用纯天然优质木材制作而成。
通过温灸剂燃烧产生的热量辐射，将有效成分传递到患者的穴位，以达到改善血流循环、调整激素平衡、有效改善宫寒、增强子宫活力的目的。
日常可以选择温灸妊娠三穴（神阙穴、关元穴、气冲穴）能够促进子宫周围的血流循环，增加子宫的柔软度，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个温暖舒适的环境。
所以温灸对提高生殖能力起着极好的效果。
合理饮食
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
也可以在月经结束后，吃些对于补铁补血有效的膳食补充剂如枣参宝等，也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。